¿El chocolate calma la tos?

Sí. Según un estudio realizado recientemente en el Imperial College de Londres (Reino Unido), la teobromina, un componente presente en el cacao y por lo tanto en los productos con chocolate, puede resultar muy efectivo en el tratamiento de la tos persistente. Los expertos comprobaron que un tratamiento a base de teobromina era más eficaz que la codeína que habitualmente contienen los jarabes contra la tos. Y lo atribuyen a que este producto inhibe la actividad del nervio vago que nos hace toser.

La teobromina es una sustancia activa que se encuentra en la planta del cacao (Theobroma cacao), principalmente en las semillas, las cuales contienen entre un 1% a un 4% de esta sustancia. Al fermentar y secar las semillas, y luego procesar el extracto obtenido, se obtiene el chocolate. 

Revista Muy Interesante por Elena Sanz 16/03/2010

¿Es recomendable comer chocolate en momentos de depresión?

¿Quién no ha echado mano alguna vez de una tableta de chocolate en un momento de "bajón"? La ciencia respalda este hábito. Daniele Pionelli, del Instituto de Neurociencias de San Diego (EE UU), descubrió hace unos años que el chocolate contiene anandamida, una sustancia relacionada con la sensación de bienestar que guarda un enorme parecido con uno de los ingredientes de la marihuana.

Además, este alimento también es rico en feniletilamina, un estimulante natural que recibe el apodo de "droga del amor", y que es capaz de acelerar el pulso tanto como los sentimientos románticos, a la vez que aumenta la excitación y la capacidad de atención, además de mantenernos en alerta.

Revista Muy Interesante por Elena Sanz 05/12/2012                  

¿Desayunar mucho ayuda a perder peso?

Según un estudio publicado a principios de año en la revista Nutrition Journal, las personas comen lo mismo a la hora del almuerzo y cenan la misma cantidad independientemente de si han tomado un desayuno normal o copioso (400 kilocalorías por encima de lo normal). Eso implica que, en el balance final, se consumen muchas más calorías a lo largo del día, desmintiendo la idea popular de que tras un desayuno abundante se reduce la ingesta calórica.

Lo que sí ayuda a perder peso es elegir determinados alimentos para comenzar el día. Daniela Jakubowicz,del Hospital de Clinicas, en Caracas (Venezuela), ha demostrado que en una dieta de pérdida de peso conviene incluir en el desayuno abundantes carbohidratos (pan, cereales...) y proteínas (huevos, carne, atún...).

Por el contrario, saltarse el desayuno reduce la atención, la memoria y la capacidad de aprendizaje en la jornada matutina, además de que sin desayunar tendemos a consumir una dieta menos equilibrada durante el resto del día, con más grasas y azúcares, lo que nos predispone a sufrir obesidad.

Revista Muy Interesante por Elena Sanz 29/03/2011

Frases del Día del Maestro

Felicidades a todos los maestros y maestras hoy en su día   #México

Haz tu propio crucigrama

Hacer crucigramas muchos buscan programas, por mi parte los programas que he descargado para hacer mis crucigramas no me gustan pues son un poco complejos, así que hoy les traigo una página web que nos brinda la posibilidad de crear crucigramas, bueno comencemos:

Lo primero será ingresar a la siguiente página web: http://www.crosswordpuzzlegames.com/create.html

A continuación aparecerá algo como esto:

Si vemos el cuadro negro su interior es para poner todo el contenido del cuestionario lo que está en azul el cuadro, en un lado dice "Palabra" y el otro dice "Insinuar"; en donde dice palabra irá la palabra que se pondrá en el cuestionario y en insinuar irá la cuestión por ejemplo la pregunta sería:

- " Blog dedicado al Bloggin e informática  ? " a lo cual su respuesta se pone en "PALABRA" la cual sería BLOGGINRED.

Así sucesivamente plantean su crucigrama a su gusto ya cuando tengan las preguntas listas y todo dan donde dice "Crear mi crucigrama". 

¿Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana?

Hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce la "motivación" hacia la comida a lo largo de todo el día, tal y como han demostrado investigadores de la Universidad Brigham Young en un estudio que publicaba la revista Medicine & Science in Sports & Exercise. 

Según los autores, el trabajo demuestra que practicar ejercicio no solo supone un gasto de energía, "sino que también modula cómo responde nuestro cerebro ante la comida", como ellos mismos comprobaron usando un electroencefalograma para medir la actividad neuronal de decenas de mujeres mientras observaban fotos de sabrosos platos de comida tras una intensa caminata matutina.

Por si fuera poco, en los experimentos los científicos pudieron comprobar que practicar deporte al comenzar el día se traduce también en un aumento de la actividad física en las 24 horas siguientes.

Muy Interesante

Padres e hijos

Los buenos padres ayudan a que sus hijos desarrollen un plan que los dirija hacia su propia y única personalidad. Para hacerlo, tienes que realmente conocer a tu hijo. 

Es mejor para los padres invertir tiempo y esfuerzo en llegar a conocer y entender a sus hijos, observar sus hábitos y tendencias. Vale la pena. 

La recompensa es el conocimiento íntimo de quien es realmente tu hijo, lo que constituye la base de los consejos que les ofreces a ellos.

Aprendamos a tratar a los adolescentes

ADOLESCENCIA: 
Es el período de la vida en el que, por excelencia, se ADOLECE de seguridad, serenidad, estabilidad, claridad, autocontrol y objetividad para manejar retos que trae la vida, con la sensatez que se requiere.


Se puede decir que la adolescencia se asemeja a una travesía hacia un puerto desconocido, con un mapa borroso, una brújula inestable y, hoy en día, por aguas muy turbulentas. 

El papel de los padres, en este proceso, es el de los faros que iluminan su camino, como elementos fundamentales para cumplir con éxito el recorrido que los conducirá a la adultez.

FIFA, un modo de vida para muchos

CÓMO SE LLEGA A LA FINAL DE LA FIFA INTERACTIVE WORLD CUP

El videojuego FIFA 13, convertido en un modo de vida para muchos, hace unos días tuvo su cita anual más importante con la disputa en Madrid de la fase final del Mundial Interactivo, con la sorpresa de la eliminación del dos veces campeón del mundo, el español Alfonso Ramos, que en la fase de eliminaciones miraba el reloj, apretaba los dientes y se echaba las manos a la cabeza en su último partido.


“¡Vamos!, ¡vamos!”, gritaba el colombiano Andrés Botero cuando el árbitro pitó el final del partidotras derrotar con gol de Cristiano Ronaldo al español para dejarlo fuera de la competición.

“Son dos o tres meses de preparación, y el día que elijo para entrenar empleo ocho horas”, confesó Botero a EFEfuturo nada más soltar el mando de la Play Station, mientras Ramos maldice su suerte y lanzaba su pronóstico para la gran final: “El mejor del mundo en mi opinión es Rafael Río, pero veo muy fuerte a Óscar Martín”, ambos jugadores españoles.

Martín sonríe en su último partido, se muestra tranquilo y bromea con su rival que acaba de endosarle un penalti con el Manchester United: “Es mi primer mundial y ya estoy en la fase final”, dice con aspecto relajado este madrileño que ríe al lamentarse de que “el año pasado se organizó en Dubai y ahora a cinco paradas de metro de mi casa en Santa Eugenia”.

“La gente se piensa que somos unos frikis que estamos enganchados a la Play todo el día, pero en realidad solo se entrena fuerte de cara a la clasificación”, dice Martín para explicar como se planta un jugador en el FIFA Interactive World Cup, que lleva celebrándose nueve años.

Para disputar el torneo es necesario competir en las diversas temporadas que se organizan en internet o en pruebas presenciales y, en su caso, jugó online en la temporada de diciembre: “tienes que quedar entre los dos mejores jugadores del mundo; yo conseguí el segundo puesto”, añade.

Los comentaristas se emocionan con las jugadas y filigranas que ofrecen los jugadores virtuales, que incluso hacen saltar de la silla al anfitrión de este año, el exfutbolista Christian Karembeu, que ha levantado con Francia la Copa del Mundo en 1998 y la Eurocopa de 2000.

Karembeu se llevó una prima mayor por la séptima Champions League del Real Madrid en 1998, pero el ganador del torneo no se va de vacío y se embolsará 20.000 dólares y un viaje para dos personas a la próxima gala del Balón de Oro de la FIFA, que se celebra en Zúrich.

“España no se puede vivir de esto, pero sí en otros países como Alemania o Estados Unidos, donde se puede vivir del FIFA y de otros videojuegos como Starcraft o Call of Duty”, afirma Ramos, que ya ganó en 2008 y 2012.

Un partido entre Real Madrid y Real Madrid es lo más habitual entre las consolas que empiezan a echar humo “y es que en el equipo blanco juega una bestia que se llama Cristiano Ronaldo y es el mejor del videojuego”, cuenta la promesa de este año, Óscar Martín, que desvela su sistema táctico: “4-2-3-1 siempre y si hay que aguantar el resultado 4-5-1 en los últimos diez minutos”, publicó RPP.               

Feliz Día Mamá

Campaña "Escribe Mejor"

Lee detenidamente y practica las siguientes palabras, pronto sabrás diferenciarlas.

Por lo general, esas que van con y, h, ll, b y v son las que más se nos complica a los mexicanos.

Frase de Docente

Todos en nuestro paso por la escuela nos encontramos con un maestro así, quizá no trepó lookers, pero si fue muy cuidadoso de que sus alumnos no copiaran en el exámen.

En la Facultad donde estudié... la Maestra de Inglés, solía llevar a su hijo de apenas 10 años.

Cuando se nos acercaba mucho le decíamos
-Ey niño, ve a ver si ya puso la marrana..?
-Haaa y ya pusiste? o qué?
     Plop !!!

Tres alimentos para estudiantes

Múltiples estudios neurocientíficos revelan que la dieta influye en el rendimiento del cerebro a la hora de aprender. 

Además de recomendar a los estudiantes evitar comidas demasiado grasas y copiosas, los investigadores han identificado algunos componentes de los alimentos que pueden ayudar a obtner mejores resultados en un examen. 

Estos son algunos de ellos.

Zanahorias. Esta verdura es buena para la memoria. El antioxidante beta-caroteno que contienen las zanahorias puede mejorar los resultados en test de memoria sobre todo si se consume a largo plazo, según un estudio realizado por médicos de Boston y publicado en la revista The Archives of Internal Medicine. Sobre todo en la memoria verbal.

Salmón y atún. Los ácidos omega-3, presentes en el salmon y el atún, pero también en las nueces y el kiwi, entre otros alimentos, mejoran la memoria y el aprendizaje, según ha demostrado Fernando Gómez-Pinilla, investigador del Instituto de Investigación del Cerebro de la Universidad de California. Según desvelaba el investigadoren un artículo publicado en Nature Reviews Neuroscience, se debe a que este ácido graso es necesario para las conexiones entre las neuronas (sinapsis) y para que se expresen ciertas moléculas relacionadas con la memoria que se encuentran en dichas sinapsis.

Almendras. Un estudio realizado hace poco por Neelima Chauhan y sus colegas de la Universidad de Illinois-Chicago reveló que se resuelven mejor los test de memoria después de varios meses consumiendo a diario un puñado de almendras.


Muy Interesante por Elena Sanz el 10 de febrero de 2012

Países más educados del mundo

El país del mundo donde viven más personas que han recibido educación universitaria es Canadá, según un estudio llevado a cabo por la Organización para la Cooperación Económica y el Desarrollo (OCED) y dado a conocer en el informe "Education at a Glance 2012". 

En concreto, en este país el 51% de los ciudadanos ha cursado estudios de Grado. Le siguen Israel (46%) y Japón (45%). 

El el top-ten se encuentran también Estados Unidos (42%), Nueva Zelanda (41%), Corea del Sur (40%), Reino Unido, Finlandia, Australia e Irlanda, en este orden. En España el porcentaje de personas con estudios universitarios es del 31%, por debajo de la media de los países miembros de la OCED.

En cuanto a la proporción de estudiantes que inician sus estudios de secundaria y los terminan, el porcentaje más alto le corresponde a Corea, con un 95%, y el más bajo a Islandia, con un 44%. 

En España en torno al 80% lo logran, una cifra que comparte con Reino Unido, Finlandia y Francia. En estos tres casos, un alto porcentaje de estudiantes invierte al menos 2 años más de lo previsto según el programa educativo para completar sus estudios. 


Muy Interesante publicado por Elena Sanz el 01 de octubre de 2012

Cuba en el campo digital alternativo

Cuba podría ser un líder en el campo digital alternativo: ¿la dejarán? 

 Basado en un texto de Omar Pérez Salomón - Blog "La pupila insomne"  LEE AQUI


Publicado por el canal de Cuba Información TV el 30 de abril de 2013  a través de You Tube
 

Científicos aseguran que Facebook causa transtornos mentales

Noticias RT  publicado el 4 de mayo del 2013 a través de http://actualidad.rt.com/sociedad/view/93536-cientificos-israel-facebook-trastornos-mentales

El estudio, publicado en la revista israelí de ‘Psiquiatría y Ciencias Afines’, vincula los síntomas psicóticos en pacientes con adicción a Internet y las alucinaciones causadas por relaciones virtuales que a menudo surgen en las redes sociales.

“Dado que el acceso a Internet es cada vez más generalizado, con más frecuencia vemos patologías mentales, y plataformas como Facebook son parte importante de esta historia”, señalan los investigadores de la Universidad de Tel Aviv.

Para esta investigación los científicos examinaron a un grupo de pacientes que, aunque tenían antecedentes de problemas de soledad, ninguno tenía historial de psicosis. “Todos los pacientes buscaban refugio de la soledad y encontraron consuelo en las relaciones virtuales intensas”, dijo el doctor Uri Nitzan, quien encabezó el estudio.

Texto completo en: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/93536-cientificos-israel-facebook-trastornos-mentales

Redes Sociales, nuevo mercado para vender drogas en escuelas

Tras un operativo, se logró la detención de 10 adultos y seis adolescentes que participaban en la venta de drogas en tres planteles escolares.

Autoridades de San Diego, California en Estados Unidos de América advirtieron que estudiantes de preparatoria y vendedores de estupefacientes hacen acuerdos e informan sobre su consumo de drogas en las redes sociales.

A través de un operativo, un grupo de oficiales jóvenes que durante meses se hicieron pasar por estudiantes de preparatorias en la Operación Equipo A capturó a 10 adultos y seis adolescentes que participaban en la venta de drogas en tres planteles escolares.

Un agente encubierto del alguacil de San Diego que forma parte de ese grupo, reveló, en declaraciones que su departamento autorizó en anonimato, que los distribuidores de drogas hacen acuerdos a través de Facebook y presumen su consumo en mensajes de Twitter.

El operativo documentó consumo de heroína, cocaína, mariguana y metanfetaminas entre los jóvenes.
 
El oficial dijo que durante las clases, los jóvenes involucrados se dedican a escribir y enviar mensajes de texto, algunos de ellos con datos de las drogas que consumieron.
 
Los primeros detenidos presentados ante una corte, de entre 18 y 45 años de edad, se declararon inocentes de los cargos.

El jefe del alguacil de San Diego, Bill Gore, advirtió que el equipo de jóvenes oficiales podría ampliar sus investigaciones a otras escuelas en el condado.

 

Milenio Internacional • 3 Mayo 2013 - 12:45pm — Notimex

Sabías que...

Sabías que...

Tecnología que nos distrae

Éstas serán las nuevas señales de tránsito que tendrán que poner en todo el mundo, ya que la tecnología ha venido a invadir todo nuestro entorno personal y social.

Lo de moda es el WhatsApp

La Educación proviene de la casa

La Educación desde la casa

La educación debe iniciar en casa, fomentándole los valores a los hijos para que sean competentes en la nueva sociedad que les espera y después, no tengan nada de qué arrepentirse por algún cometido en el pasado.

¡¡Fomenten buenos hábitos!!

Los jóvenes y la inseguridad

Los jóvenes son una curiosa mezcla de encanto y desagrado, de ingenuidad y agresividad, de prepotencia y desamparo, disfrazada con rebeldía y mal humor. 

Su inseguridad es mayor si los padres no sabemos qué hacer frente a ellos y dudamos del comportamiento que debemos seguir. 

La angustia de los hijos aumenta cuando se dan cuenta del desconcierto que se les transmite desde el mundo adulto, cuando a su complicado estado natural se le añade la confusión e incertidumbre de unos padres que decimos ser más fuertes, más seguros y más capaces que ellos, pero que no siempre lo parecemos.

La Tecnología cambia a los Estudiantes

Con ésta gráfica, se puede ver claramente que los tiempos han cambiado, hace 13 años los niños corrían y ejercitaban su mente... ahora, ejercitan los dedos en la Nueva Tecnología.

Frase de Gandhi

"La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía"

Gandhi

Frase de Pitágoras

"Educa a los niños y no será necesario castigar a los hombres"

Frase de Pitágoras